手取り36万・37万の生活！年収・貯金に家賃、住宅ローン、一人暮らし・夫婦・子供2人の家計簿まで

手取り36万・37万というと、多くの人は年収600万円を超え、700万円近い人もいるでしょう。

一人暮らしや夫婦二人であれば問題なく生活できます。

子供は1人であれば、問題なく育てられそうですが、2人の場合には計画的にやりくりしていく必要があります。

ここでは、気になる手取り36・37万円の実態やさらに増やしていく方法を見ていきます。

手取り36・37万円の額面金額と年収

年収と総支給額はいくら？

手取り給与は、額面（総支給額）から税金や社会保険などを引いたものです。

ボーナスあり・ボーナスなしの年収

ボーナスは政府統計によると、年収の15%程度です。ここから計算すると、以下のようになります。

手取り 月収	額面 月収	ボーナス あり年収	ボーナス なし年収
36	47.5	570	671
37	49.0	588	692

ボーナスにもよりますが、700万円を超える人もいます。

所得税や住民税、社会保険料はいくら？

手取りが36・37万円の場合には、11~13万円ほどが税金や社会保険で引かれています。

• 所得税、住民税などの税金
• 健康保険、厚生年金、雇用保険、介護保険などの社会保険

計算は人によって変わりますが、計算例が以下のものです。

		月収	年収
額面		49.0	588.0
社会 保険	厚生年金 保険料	4.6	54.9
	健康 保険料	2.5	29.7
	雇用 保険料	0.2	1.8
	介護 保険料	0.0	0.0
税金	住民税	3.2	38.8
	所得税	1.7	19.9
手取り		36.8	441.2

年金、住民税、健康保険などが比率として多いことがわかります。

ちなみに、さらに月収・年収が上がっていくとこのようになります。

額面 月収	手取り 月収	手取り 比率	額面 年収	手取り 年収
60	44.2	73.7%	720	530
70	50.7	72.4%	840	609
80	57.6	72.0%	960	691

自作ツールで計算を行っています。計算方法の詳細など興味がある方はこちらもどうぞ。

手取り36・37万円の家賃・家計簿事情は？

手取り36・37万円の家賃は11万円まで

家賃の目安は収入の3割程度なので、最高でも11万円までに抑えたいところです。

とくに夫婦や子供がいる家庭では、家賃のコントロールが重要です。

独身・1人暮らしの家賃・生活費・貯金

簡単なシミュレーションをすると、このようになります。

収入	給料	36万円
固定費	家賃	10万円
	通信費	1万円
	光熱水費	1万円
変動費	食費	6万円
	交際費	2万円
	趣味	2万円
	服・日用品など	3万円
貯金		11万円

趣味がある人は趣味にも使えますし、交際費や食費に回しても十分に貯金できる範囲です。

とくに趣味がないという方は、Pairsやwithなどのマッチングアプリもおすすめです。

気がついたらどんどん時間は経っていきます。時間に余裕があるうちに動いておいた方がいいです。

2人暮らし・夫婦の家賃・生活費・貯金

2人暮らしでも十分、貯金は可能です。

収入	給料	36万円
固定費	家賃	8万円
	通信費	1.5万円
	光熱水費	1.5万円
	保険	2万円
変動費	食費	6万円
	交際費 ・小遣い	3万円
	趣味	2万円
	服・日用品など	2万円
貯金		10万円

浪費をしない限りは問題なく生活できますし、貯金もできます。しっかり貯金をしておいて、子供や老後に備えておくのも重要です。

「ちょっと、使いすぎてるかな…」と思う方はマネーフォワードなどの家計簿アプリを使いましょう。

やりすぎは注意ですが、レシートをカメラで撮るだけですし、お金を使うたびに意識するようになるので、出費は減ります。

3人家族・4人家族の家賃・生活費・貯金

3人家族、4人家族になると、子供の出費が増えます。

3人家族は問題なさそうですが、4人家族となると節約を意識する必要が出てきます。

子供1人の場合にはこのようになります。

収入	給料	36万円
固定費	家賃	7万円
	通信費	1.5万円
	光熱水費	1.5万円
	保険	2万円
変動費	食費	6万円
	交際費・小遣い	2万円
	教育費	2万円
	趣味	1万円
	服・日用品など	2万円
貯金		11万円

上の例では、車のローンや維持費は想定していませんが、購入する場合には月に2万円程度かかります。

貯金に関しても浪費しなければ問題ありませんが、大学などの学費も考える必要があります。

大学に進学する場合には、国立大学でも、学費が50万円が4年間に入学金や教科書代で250万円は最低かかります。

私立の場合には、だいたい年間100万円程度はかかるので、500万円近い支出となります。2人分だと1,000万円です。

子供が1人の場合には、考えすぎなくても大丈夫ですが、2人以上いる場合には、しっかり計画したほうがいいでしょう。

結婚生活は厳しい？子供1人・子供2人は？

夫婦のみであれば問題ないでしょう。子供の費用も考えると、節約も必要です。

夫婦二人の場合に加えて、教育関連の費用が加わります。ずっと公立だとしても学費なども考える必要があります。

ボーナス含めてなんとか黒字にする方法はありますが、節約の必要があるでしょう。

これくらいの収入で苦労する人は多いので、あらかじめ収入を増やす方法を考えておきましょう。

住宅ローンは？車は？

住宅ローン・購入

ローンは金額によっては可能です。

ローンはただの借金なので、3,000万円を借りると返済額は金利・期間によっては4,000万円近くになります。

生活が厳しくなりやすいので、どうしても購入したい場合には、頭金や生活費を考えましょう。

借入金は年収の5倍までといわれることもありますが、かなりギリギリになるため、気をつけてください。

車のローン・維持費

車に関しては住宅ほど厳しくはありません。維持費と購入費をあわせて考えましょう。

車は維持費だけでも月に1~2万円かかりますし、購入もローンにした場合には生活費に注意が必要です。

おすすめの節約方法

通信費を削減する

節約よりも収入を増やした方がいいですが、通信費の節約だけは簡単にできて、おすすめです。

格安simを使っていなければ、すぐに変更しましょう。年間で数万円変わります。

ソフトバンク端末であれば、LINE MOBILE、auやドコモであればmineoに乗り換えると格段に安くなります。

手取り36・37万円は低い？高い？

手取り36・37万円は多いのでしょうか、少ないのでしょうか？

全体での分布と年齢の2つで比べてみます。

分布との比較

日本全体の年収分布が以下のグラフです。

この分布によると以下のとおりで、高い部類に入ります。

出典：民間給与実態統計調査 – 国税庁より作成

年齢との比較

年収650万円程度だと仮定して、年齢別の平均年収データ（国税庁とdoda）で比べてみます。

	45~49歳	50~54歳	49歳	50歳
ソース	国税庁		doda
男性	633	661	643	662
女性	299	296	439	455
全体	494	504	594	605

出典：国税庁 民間給与実態統計調査、doda

40代後半から50代前半の男性の水準です。一般的にいうと高年収の部類に入るでしょう。

政府のデータはどうしても出産に伴い、働き方を変える女性の影響が大きくなるため、やや低めに出ます。

実態としては、dodaの方が近いと考えられます。

手取りをさらに増やすには？

副業で増やす

本業の忙しさや業務の内容にもよりますが、副業で稼ぐことも可能です。

営業や経理、事務などは難易度が高いですが、エンジニアやデザイナー、Webマーケティングなどはやりやすいです。

別記事でも説明しているので、どうぞ。

• フリーランスの仕事を徹底解説！種類・始め方・案件獲得・注意点まで

転職をして増やす

もう1つは、ほかの方法を試すよりも転職をするほうが確実です。

転職によって上がる余地が非常に大きいからです。

会社選びさえ間違えなえれば、年収を100万円以上増やすのは難しくありません。

問題は自分の経験に合っていて、かつ年収の高い仕事を見つけることです。

プロに相談する

もっとも確実なのは転職エージェントに相談して、年収が上がりそうな求人を紹介してもらうことです。

彼らは転職のプロで毎日多くの転職者をサポートしています。

あなたに合った求人紹介や内定をもらうための選考のサポートをしてもらえます。

25歳、30歳、35歳、40歳といったタイミングで選択肢はがくっと減っていきます。

今、応募できる仕事の多くは時間が経つと応募できなくなってしまいます。少しでも早く動き出すことが重要です。

おすすめの転職エージェント

転職エージェントは、大手の総合型エージェントに相談しましょう。

求人数も多く、サポートの質も安定している会社がこちらです。

早めに相談しておきましょう。

あわせて、リクナビNEXTやミイダスなどの転職サイトも活用しましょう。

エージェントに頼りながら自分でも探すことでベストな求人が見つかる可能性を上げることができます。

活用したい転職サービス

リクルートエージェント

公式サイト：https://www.r-agent.com/

リクルートエージェントは間違いのないエージェントの1つです。

求人数は国内最高水準で、実際に転職している人数も最高レベルです。

土日も面談対応していますし、エージェントの人も優秀で、話が早いです。

どんな人でも登録してまず間違いないエージェントです。

リクルートエージェントに相談する

パソナキャリア

公式サイト：https://www.pasonacareer.jp/

パソナキャリアは大手の中でもサポートが抜群にいいです。

パソナキャリアは創業時からはじめての転職や女性の転職支援に力を入れています。

あらゆる人に手厚いサポートを提供しているということです。

求人数が多い中で、サポート体制が優れているという万人に勧められるエージェントです。

パソナキャリアに相談する

リクナビNEXT

公式サイト：https://next.rikunabi.com/

リクナビNEXTは総合型の転職サイトとして、圧倒的に強いサイトです。

求人数が多く、地方やマイナーな職種に関しても対応しています。

また、履歴書や職務経歴書の作成に関してツールが用意されていたりと、エージェントにはないサポートがあります。

スカウトもかなり来るので、こちらも早めに登録して、情報をしっかり入力しておきましょう。

リクナビNEXTを見る

ミイダス

公式サイト：https://miidas.jp/

ミイダスは自分の市場価値を計測できるサービスです。

登録していくと、上の画像のように合致する企業数や年収が表示されます。

オファーも明確に年収が出ますし、登録する手間もさほどかかりません。

まずは、自分の転職市場での価値を知りたいという場合には、登録しておきましょう。

MIIDAS（ミイダス）に登録する

ハイクラスの求人サイト

これが年収が600万円以上になると、ハイクラスの転職サイト・エージェントに登録しやすくなります。

具体的にはJACリクルートメント、ビズリーチ、CAREERCARVERなどです。

求人の質もスカウトで来る求人もまったく違います。

ベンチャー企業の経営陣のポジションや外資大手企業の求人なども来ます。

自分で登録して、レジュメを埋めておくと、あなたの現実的な市場価値もわかります。

こうしたサービスもぜひ活用しましょう。

さらに知っておきたいこと

ここでは、手取り36・37万円の生活実態をご紹介しました。

お金だけが重要なわけではありませんが、少し収入が増えるだけで、キャリアの選択肢は格段に増えます。

収入が上がった場合のイメージに関してはこちらもどうぞ。

ほかにもキャリアやお金に関するコンテンツが多数あります。こちらもぜひご覧ください。